这不是我的第一次,但我也不是特别有经验,才第三次而已。
第一次的经验是惨痛的,我的膝盖在5公里以后竟然不听使唤,痛起来。我原本想开始走路,可是想到前方有16公里的路要走,可是很远哦,只好继续跑。到了不知道多远,才开始走路。
第二次有备而来,进步了,但是就埋怨路途的斜坡太多,跑得太累。
第三次,我已经知道路线和去年一样,一早做好斜坡很多的心理准备,只是一直祈祷不要下雨。果然没下,好开心。只是因为意外、旅行、再加上懒惰,没什么练习,又比去年差了。
因为已经有了心理准备,再加上同事一直告诉我,不管多慢都要跑,开始走路以后就很难再跑了。我撑着撑着,也跑了14、15公里吧。正当我在跑着的当儿,我发现自己只要撑过上斜坡的路,路途就很好过。所以,我的马拉松啊,就是这样⋯⋯好痛苦啊~~~~咦,好可以哦~~~~好痛苦啊~~~~咦,还可以哦~~~~这样一来一回,“惨痛”的跑完。
我一面跑,一面想到我的工作,也是一样,痛苦了一阵,然后又轻松,然后又是一轮,再一轮,再一轮⋯⋯(脸上的青春痘也一样)只要撑得过,没有什么是解决不了的问题。只要努力,一切是会过去的。只要保持正面的态度,日子会好过一点。自己好过,身边的人才不会痛苦。
跑了半个马拉松,这是我要提醒我自己的话。
当然,我也要提醒自己,以后不要“ke gao gao”,没有训练就跑马拉松!膝盖承受不了,意志力也不够坚持!
Part of The Journey (Part 1.1)
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There were a couple of first for this week.
First, I attended my first counselling session. Then, I signed up for a
parenting workshops for parents with sp...
5 年前
2 条评论:
尽量不要heel strike (避免足跟先着地),请参考http://deo-runner.blogspot.com/2011/11/why-running-shoes-do-more-harm-than.html.
thanks for the link :)
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